hypnotherapie

Slechts een paar methoden van geneeskunde zijn altijd zo fascinerend geweest als hypnotherapie. Tussen de angst van zichzelf bloot te stellen aan de hypnotische wil-en de hoop op een diepe slaap met geen geheugen, om het maar zonder problemen en pijnvrij om wakker te worden, is er nog een aantal andere vooroordelen die na (beperkte) erkenning van Hypnotherapie wetenschappelijke methode in psychotherapie, nog niet volledig opgelost. Therapie bij hypnose kan waardevol werk verrichten bij psychische en lichamelijke klachten en bij conventionele therapieën.

inhoud

Hypnotherapie als natuurlijke genezing
Hypnose als een bewustzijnsstaat
Denkprocessen bij hypnose
Lichaamssensaties en veranderingen in hypnose
Therapie bij hypnose
Effect van hypnose
Algemeen effect
Specifiek effect
hypnose Video

Hypnotherapie als natuurlijke genezing

Hoewel hypnose tegenwoordig wordt gebruikt als een genezende methode, vooral in de psychotherapeutische context, kan moderne hypnotherapie ook gemakkelijk worden geclassificeerd als een natuurlijk genezingsproces. Net als andere natuurgeneeskundige behandelingen, vervult hypnotherapie ook het doel om de lichaamseigen afweer vrij te maken en functionele processen van fysieke en psychologische aard te reguleren door zelforganisatieprocessen te triggeren. Bovendien, omdat hypnose afgezien in hun wijze van optreden op de kunstmatige scheiding van lichaam en psyche door lijkt te werken op het snijvlak van deze niveaus worden gevonden van oudsher veel artsen op het gebied van natuurlijke geneeskunde, om hun therapeutische assortiment uit te breiden met ten minste hypnose technieken. Ten slotte, de wortels van therapeutische hypnose gevonden in sjamanistische ceremonies van talrijke primitieve volkeren, die werden gebruikt om ziekten van fysieke en mentaal-emotionele aard te genezen.

Hypnose wordt tegenwoordig vaak gebruikt met psychotherapeutische achtergrond. Afbeelding: DOC RABE Media / fotolia.com

Hypnose als een bewustzijnsstaat

Het feit dat de staat van bewustzijn die we vandaag de dag hypnose noemen, is sinds mensenheugenis bekend en wordt gebruikt voor medicinale doeleinden, kan suggereren dat het een natuurlijk verschijnsel is en dat is het vermogen van mensen om die staat van bewustzijn aangeboren bereiken, , Allereerst moet het worden opgevat als een staat van gerichte aandacht waarin storende prikkels van welke aard dan ook kunnen worden verborgen (bijvoorbeeld geluiden, zorgen, pijn). Maar wat maakt deze toestand precies en hoe herkennen we het?

Denkprocessen bij hypnose

Er zijn een aantal hypnotische verschijnselen die de trance-achtige toestand in hypnose onderscheiden van het dagelijkse waakbewustzijn. Dit omvat b.v. het verminderen van logisch-analytische denkprocessen ten gunste van een visuele en symbolische verwerking van informatie, vergelijkbaar met wat er in dromen gebeurt. Ook bekend is een toegenomen vermogen om te onthouden bij hypnose (hypermnesie), die teruggaat tot de vroegste jeugd, maar ook het onvermogen om de zojuist beëindigde hypnotische ervaring (amnesie) te onthouden. Hoewel vernoemd naar de god van de slaap, is hypnose eerder te begrijpen als een ontspannen waakzaamheid waarbij bepaalde delen van de hersenen een veranderde activiteit hebben. De geest is wakker, de trancestaat kan op elk moment onafhankelijk worden beëindigd, zodat we niet zonder wilskracht worden overgegeven. Ook worden geen bewaakte geheimen onvrijwillig onthuld, zoals velen vreesden. Maar er is een verhoogde suggestibiliteit, zodat het gemakkelijker is om betrokken te raken bij externe suggesties. Vanwege een vervormde tijdsbeleving kan de duur verrassend kort of lang zijn.

Lichaamssensaties en veranderingen in hypnose

Het komt in hypnose naar veranderde lichaamservaring. Meestal beginnen de oogleden te fladderen, bewegingen van de oogbollen kunnen zichtbaar worden. Gehypnotiseerde mensen voelen zich lichter, zwaarder of stijver, soms onvrijwillige ledematenbewegingen. Er kan een gevoel van verkoeling rond het lichaam zijn terwijl het gezicht warm kan blijven. Pijn en angst worden verminderd, gevoelens van tintelingen en tintelingen in verschillende delen van het lichaam zijn zelfregulerend of worden gemakkelijk geprikkeld door suggesties. Meetbare veranderingen treden op in de hypnose-toestand in alle gebieden die onderhevig zijn aan de controle van het autonome zenuwstelsel. De bloeddruk daalt, het hart klopt langzamer, de ademhaling wordt rustiger en dieper. Verder ontspannen de spieren en komen er minder stresshormonen vrij uit de bijnierschors.

Therapie bij hypnose

De staat van hypnose zelf kan worden onderscheiden van de hypnotherapie, die in veel opzichten een verhoogde invloed en andere hypnotische verschijnselen gebruikt voor de genezing van verschillende kwalen..

Minder populair vandaag is het klassieke hypnose met "bedekking", directe suggesties, die in de regel niet in staat zijn om permanent wijzigingen aan te brengen. Het enige mandaat: "Je stopt met roken vanaf nu" gaat voorbij aan het feit dat roken een belangrijke functie kan hebben die alleen kan worden begrepen, veranderd of opgelost door diepgaandere veranderingen. Deze vorm van hypnose werkt ook met het gezag en het "speciale" vermogen van de hypnotherapeut. Tegenwoordig geven veel therapeuten en cliënten de voorkeur aan een gelijkwaardige relatie waarin de innerlijke vermogens van de gehypnotiseerde met de methoden van de hypnotiseur genezing brengen..

In tegenstelling tot klassieke hypnose is men systemisch georiënteerd Hypnotherapie na Milton Erickson inspanning, Vermijden van helende weerstand door heel individueel de denk- en taalpatronen, overtuigingen en gedragingen van de cliënt in 'hypnotische communicatie' te gebruiken om veranderingsprocessen op diepere niveaus te initiëren. Verhalen, metaforen, visualisaties en gerichte formuleringen worden soms zo indirect gebruikt dat ze zelfs niet worden opgemerkt door de gehypnotiseerde.

Minder strategisch, maar ook resource-georiënteerd en individueel georiënteerd is de Zelforganiserende hypnose, die in Duitsland in het bijzonder van Dr. med. Götz Renartz is ontwikkeld en gedistribueerd. Het werk is zeer resource-georiënteerd en gaat ervan uit dat een persoon zich moet ontwikkelen volgens zijn / haar eigen aard om permanent gezond te blijven. Externe invloeden die deze ontwikkeling beïnvloeden via verboden, biedingen en dergelijke (ook door uzelf gegeven). remmen, worden onthuld of gesymboliseerd en veranderd. In hypnose worden archetypische "helpers" (wijze figuren, inner healers, beschermers) gevisualiseerd, die beschikbaar zijn in het verwerken van (min of meer traumatische) gebeurtenissen en het vinden van optimale oplossingen.

In de Hypnoanalyse, In een verdere ontwikkeling van de psychoanalyse worden ook diepere problemen blootgelegd en opgelost, waarbij hypnose wordt uitgewerkt volgens psychoanalytische principes.

Effect van hypnose

Hypnose wordt gebruikt door therapeuten uit de geneeskunde, natuurgeneeskunde, psychotherapie, counseling en coaching.

Algemeen effect

De staat van hypnose heeft een gunstig effect op hoge bloeddruk, slapeloosheid, prikkelbare darmsyndroom, prikkelbare blaas en elke andere zenuwaandoening uitsluitend door het schakelen van het autonome zenuwstelsel bij regelmatig gebruik. Zelfs angst en chronische rugpijn kunnen alleen positief worden beïnvloed door het niet-specifieke effect van hypnose. In de staat van innerlijke ontspanning kan dit effect specifiek worden geïntensiveerd door suggesties. Met de neiging tot interne rusteloosheid en stressgevoel heeft het regelmatige gebruik van zelfhypnose een balancerend effect.

Specifiek effect

Door herinneringen aan ervaringen en vaardigheden uit het verleden, kan het zelfrespect duurzaam worden versterkt. Nieuwe perspectieven en veranderende denkpatronen helpen ongunstig gedrag of symptomen weg te nemen. Angstige of prestatie-eisen situaties (examens, competitieve sporten) kunnen worden getest en voorbereid op de "innerlijke fase". Zoals in het geval van de praktijk, leren de hersenen ook in het geval van imaginaties, wanneer ze met alle zintuigen worden "ervaren", zodat nieuwe verbindingen in het neurale netwerk kunnen ontstaan. In de geneeskunde en de psychosomatische geneeskunde kunnen organen direct worden gevisualiseerd en 'gemanipuleerd' of gevraagd in de innerlijke dialoog voor achtergronden. De bekendste (en meest populaire) toepassingen van hypnose zijn zeker het gewichtsverlies, het stoppen met roken en de vermindering van pijn en angst bij de tandarts. (Dipl.Pad Jeanette Viñals Stein, niet-medisch beoefenaar)

Om meer te lezen:
Up-to-date informatie over de wetenschappelijke erkenning van hypnotherapie.
Literatuur: Dirk Revenstorf, Burkhard Peter (Hrsg.): Hypnose in psychotherapie, psychosomatiek en geneeskunde, Springer 20016351a2cc0b08c03