Taping of taping - effectiviteit en toepassing

Tapen - een overzicht

Taping - een relatief nieuwe, therapeutische methode die op ieders lippen staat. Al vele jaren is deze technologie al gevestigd in Azië, Japan en de VS. Het wordt gebruikt door fysiotherapeuten, artsen en niet-medische beoefenaars en wordt steeds populairder in Europa, inclusief Duitsland. Hier is hoe de veelbelovende taping werkt en welke genezende effecten eraan worden toegeschreven.

• definitie: Taping is een behandelmethode die met behulp van een verscheidenheid aan technieken speciale, elastische kleefband op de huid aanbrengt.
• actie: De banden hebben verschillende effecten. Deze omvatten b.v. de vermindering van pijn en zwelling, stabilisatie van de gewrichten, verbetering van spierfunctie en vrijgave van spanning.
• toepassingen: Taping kan worden gebruikt voor spierspanning, knieklachten, rugpijn, spanning, gewrichtsproblemen of voor de preventie van sportblessures.
• Contra-indicaties: In sommige gevallen, zoals In geval van huidziekten, allergieën, botbreuken of gelijktijdig gebruik van bloedverdunners, mogen de plakstrips niet worden gebruikt of alleen na overleg met de juiste arts.
• belangrijk: De juiste toepassing van de tapes vereist een goede opleiding en mag daarom alleen door professionals worden gedaan.

inhoud

• Tapen - een overzicht
• Wat is opnemen?
• Ontwikkeling van de Kinesio-tape
• Effectiviteit van tapen
• Toepassingen voor Kinesio-tape
• Lijmen is geen wondermiddel
• Uiterlijk, textuur en toepassing van Kinesio-tape
• Belang van kleuren bij tapen
• Contra
• Allergische reactie
• Voorzorgsmaatregelen te nemen
• Waar is gelijmd
• De juiste bevestiging van de banden
• Training noodzakelijk
• Verschil Aku-Taping - kinesiologische taping
• Traditionele Chinese geneeskunde (TCM)

Wat is opnemen?

De term 'tapen' (Engelse tape 'tape') beschrijft een therapeutische methode waarbij met behulp van verschillende technieken speciale patchtape op de huid wordt aangebracht. genaamd de taping, vaak afgekort als "band" wordt onder meer gebruikt door fysiotherapeuten, orthopedisch chirurgen en sportgeneeskunde voor de behandeling van acute pijn en voor de preventie.

Tikken kan stabiliseren en dus rug- en ribpijn verlichten. (Afbeelding: ehrenberg-bilder / fotolia)

De kleefbanden die aan de huid hechten, zijn rekbaar, zodat de bewegingsvrijheid niet wordt beperkt door het aanbrengen of plakken. Omdat de beweging cruciaal is als het bandverband een genezend effect en opluchting zou brengen.

Ontwikkeling van de Kinesio-tape

De oprichter van Kinesio Taping is de Japanse arts en chiropractor Kenzo Kase, die deze methode meer dan 30 jaar geleden ontwikkelde. Tapen was al bekend, maar met een stijve band, die voornamelijk werd gebruikt voor immobilisatie.

De nieuwheid van de kinesiologische tape was dat hier geen massieve band wordt gebruikt, maar een katoenen band met een acrylkleefstoflaag, die ademend en elastisch is. De huid kleeft eraan en bij elke beweging worden hun lagen verhoogd en receptoren gestimuleerd, waardoor een constante stimulus wordt gecreëerd voor de aangetaste spieren, gewrichtsbanden of gewrichten.

Taping werd oorspronkelijk alleen gebruikt voor orthopedische problemen. Ondertussen vindt dit echter ook zijn weg naar andere gebieden, zoals pijntherapie en gynaecologie. De basis van de verschillende methoden is Kinesio Taping, dat dateert uit Kenzo Kase. De naam is afgeleid van het Grieks, "kinesis", wat beweging betekent. Het plakband wordt meestal aangebracht op vooraf uitgerekte spieren of gewrichten. De bewegingsvrijheid is niet beperkt.

Effectiviteit van tapen

Tapen is een zachte methode om genezing af te dwingen. Door het aanbrengen van de tape wordt bij elke beweging de huid zachtjes gemasseerd, wat de lymfe en de bloedstroom stimuleert. De onderliggende structuren worden in een milde staat van irritatie gebracht, die zowel het metabolisme als de zelfherstellende krachten stimuleert.

Hoewel er momenteel geen wetenschappelijk bewijs is voor het effect van Kinesio-tapes, melden veel gebruikers positieve veranderingen door de kleurrijke strepen op de huid te bevestigen. Daarom kan het de moeite waard zijn om de veelbelovende technologie uit te proberen.

Volgens de veldrapporten bevatten de positieve effecten van tapen er één

• Verbetering van de spierfunctie,
• pijnvermindering,
• Verlichting van ontsteking,
• Stimulatie en versterking van de lymfatische stroom,
• Bevordering van de bloedcirculatie,
• Stabilisatie van de gewrichten,
• Verbetering van de gezamenlijke mobiliteit,
• Ondersteuning van het genezingsproces na blessures
• en de vermindering van spanning.

Kinesio-tape kan worden gebruikt om atletische activiteit en acute pijn te voorkomen en te stabiliseren. (Afbeelding: ronstik / fotolia.com)

Toepassingen voor Kinesio-tape

Taping wordt nu gebruikt in verschillende kwalen en aandoeningen volgens de verschillende werkingsmodi.

Toepassingsgebieden voor de Kinesio-tape zijn bijvoorbeeld:

• Behandeling van Musculoskeletale problemen zoals b.v. in het gebied van de wervelkolom, gewrichten en spieren
• Preventief gebruik in de professionele sport, om massaal gestreste delen van het lichaam te beschermen en te ondersteunen (bijvoorbeeld het vastbinden van het ellebooggewricht in tennis of squash)
• het voorkomen van lage rugpijn
• Preventie van Problemen op het gebied van de knies of de achillespees
• spierspanning
• pijnlijkheid
• Ondersteunen na operaties
• Orthopedische klachten zoals bijvoorbeeld gewrichtspijn en effusies
• Schouder steken of pijn in de schouder
• kniepijn
• heup pijn
• pols pijn
• Pijn op de rug
• pijn in de elleboog
• Gynaecologische klachten zoals menstruatiepijn of ovulatiepijn
• Interne problemen zoals buikpijn of diarree

Lijmen is geen wondermiddel

De toepassing van elastische katoenen tapes is geen wondermiddel, maar kan worden gebruikt om vele ziekten te ondersteunen. Als de energiestroom wordt echter geblokkeerd om welke reden in het lichaam, waardoor een zogenaamde regulerende starheid, die voorheen therapieën, waaronder de band ontvouwen, geen positief effect kan veroorzaken.

De term regulerende stijfheid is bekend in de natuurgeneeskunde en stelt dat, bijvoorbeeld door een ongezond voedingspatroon, het metabolisme is zo aangetast, dat in het aangetaste gebied heerst een blokkade. Hier moeten deze eerst worden opgelost, waarbij de meeste maatregelen voor ontgifting en / of ontzuring worden toegepast.

Uiterlijk, textuur en toepassing van Kinesio-tape

De tape bestaat uit een hoogwaardige elastische katoenen stof die tot 160 procent rekbaar is. Aan de onderzijde wordt een huidvriendelijke acryllijm in golfvorm aangebracht. De tape is latexvrij.

De lichaamswarmte houdt de band nog beter en kan maximaal zeven dagen op de huid blijven. Douches en sauna zijn geen probleem, omdat de band geen water kan opslaan. De uitzondering is zout water of sterk gechloreerd water, die beide helpen om de tape sneller op te lossen. Zweten daarentegen doet geen pijn.

Na het douchen, moet de tape niet droog worden gewreven met een handdoek, maar alleen gedept. Er moet een wachttijd van minstens dertig minuten worden aangehouden tussen het plakken van de band en een sportieve activiteit, want gedurende deze tijd moet de band eerst echt contact maken met de huid. Deze "verzegelingstijd" is belangrijk om voldoende effectiviteit te ontwikkelen.

De verschillende kleuren van de banden zijn gerelateerd aan verschillende fysieke en emotionele effecten. (Afbeelding: mdbildes / fotolia.com)

Belang van kleuren bij tapen

De tapes zijn allemaal hetzelfde van aard, maar nog steeds verkrijgbaar in verschillende kleuren. De hoofdkleuren zijn rood en blauw, waarnaast b.v. Groene, zwarte, gele en beige banden beschikbaar. Veel gebruikers gaan ervan uit dat deze gebaseerd zijn op de Chinese kleurentheorie en daarom heeft elke kleur een specifiek effect op het lichaam. Of er hier echt een verband is, is echter niet bewezen en betwist tussen deskundigen.

In de praktijk worden aan de kleuren van de banden vaak de volgende betekenissen of werkingswijzen toegekend:

• blauw: Heeft een verkoelend, rustgevend en ontspannend effect. Daarom wordt frequent gebruik b.v. met blauwe plekken, zwelling en acute pijn.
• Rood / Pink: Activeren, opwarmen, stabiliseren, blokkades opheffen en bloedsomloop bevorderen.
• geel: Heeft over het algemeen een positief en stemmingsverbeterend effect, verhoogt het welbevinden en stimuleert de stofwisseling.
• oranje: Versterkend en stimulerend effect op het getroffen lichaamsgebied.
• Beige / Huidskleur: Deze tapes zijn neutraal en worden daarom vaak gebruikt voor het gezicht, de nek en andere zichtbare delen.
• groen: Balancerend en harmoniserend effect, bevordert innerlijke rust en balans, ondersteunt het genezingsproces.
• zwart: Signaleert kracht en kracht, werkt neutraal en wordt daarom vaak gebruikt door atleten. Vaak in combinatie met andere tapes om hun effect te ondersteunen.

In sommige praktijken kunnen patiënten de kleur kiezen die zij verkiezen. Als de getroffen mensen de kleur weigeren, kan het effect ook verloren gaan.

Contra

Taping mag niet voor iedereen worden gebruikt, er bestaan ​​ook contra-indicaties. Zwangerschap is een heel bijzondere tijd in het leven van een vrouw, en het is belangrijk om haar te raadplegen voordat u de gynaecoloog gebruikt. In het geval van bestaande ziekten die nog niet zijn opgehelderd door de conventionele geneeskunde, moet de arts worden geraadpleegd voordat de tape wordt gebruikt.

Voorzichtigheid is geboden bij het nemen van bloedverdunnende medicijnen. Ook op het gebied van geestesziekten mag het tapen niet alleen lichtvaardig worden gebruikt, maar moet ook vooraf medisch advies worden ingewonnen. De methode mag ook niet worden gebruikt op zieke huid en bij allergieën, maar ook op het gebied van een breuk of breuk.

Voorzichtigheid is geboden bij het nemen van bepaalde medicijnen en moet altijd eerst met de therapeut worden geraadpleegd. (Afbeelding: grafikplusfoto / fotolia.com)

Allergische reactie

Een allergische reactie op de tape is zeldzaam. Dit komt waarschijnlijk voor bij patiënten met een zeer gevoelige huid. Als jeuk en / of roodheid optreedt, kan de tape gemakkelijk worden verwijderd om de huid te helpen herstellen. De gelijmde tape wordt bevochtigd met water of olie en vervolgens langzaam en voorzichtig losgemaakt van de huid.

Voorzorgsmaatregelen te nemen

Sommige voorzorgsmaatregelen moeten worden getroffen vóór het opnemen. De te verlijmen huid moet vetvrij, schoon en droog zijn. Vaak wordt het eerst gereinigd met een vochtige doek of met een desinfecterende oplossing en vervolgens goed gedroogd.

Als er een sterk lichaamshaar aanwezig is in het te behandelen gebied, wordt het haar vóór het lijmen verkort. Als deze volledig worden verwijderd door epileren, moet het aanbrengen van de kleefstrips minimaal één dag worden aangehouden omdat het geen huidirritaties behandelt. De uiteinden van de banden worden altijd afgerond met een schaar voordat ze worden geplakt, zodat ze niet zo snel van de huid komen.

Waar is gelijmd

De belangrijkste pijnplaats is het eerste gebied waar de strip wordt gebruikt. De therapeut kan een andere plek kiezen waarop hij kan tappen. De tape blijft daar tussen de vijf en zeven dagen hangen en wordt verschillende keren vernieuwd, afhankelijk van de symptomen.

De juiste bevestiging van de banden

Afhankelijk van het toepassingsgebied, wordt bij het tapen onderscheid gemaakt tussen verschillende beleggingstechnieken.

Zo is de band in de zogenaamde spier conditioning gelijmd aan het begin van een spier en in de richting van zijn oorsprong of omgekeerd. Dit helpt tegen spierkrampen, verhoogde spierspanning (hypertensie) of lage of zwakke spiertonus (hypotensie).

Een andere techniek is de ligament conditioning. De mogelijke toepassingen zijn bijvoorbeeld het reliëf en de ondersteuning van gewrichten.

Op de Faszienanlage De strepen zijn niet gecentreerd op het toneel, maar zijdelings bevestigd. De indicaties hier zijn malpositions en malpositions.

de zenuwgestel Bijvoorbeeld, compressies van de zenuwen of ischias worden gebruikt om het glijdende vermogen van de zenuw enigszins uit te rekken en te verbeteren.

Een andere optie is de Lymphanlage, waarin de banden in stroken zijn gelijmd om de lymfatische stroom te verbeteren. Dit is vooral handig na een operatie of andere verwondingen om zwelling te verlichten en het genezingsproces te ondersteunen.

Het aanbrengen van een lymfatische tape kan zeer nuttig zijn voor een gezwollen knie of been om de verwijdering van vastgelopen vloeistoffen te bevorderen. (Afbeelding: sunlight19 / fotolia.com)

Gebaseerd op de Chinese geneeskunde, is de zogenaamde energietechnologie om te vermelden. Hier wordt de Qi (Chinese term voor levensenergie) gestimuleerd of verminderd door op bepaalde meridianen te tikken. Voor pijntherapie worden grid pleisters vaak toegepast op het getroffen gebied. Het behang wordt ook gebruikt om littekens te blussen, waardoor de energie weer kan stromen.

belangrijk: Alle genoemde planttechnieken moeten worden uitgevoerd door getrainde therapeuten.

Training noodzakelijk

Taping is een vorm van therapie die op de juiste manier kan worden toegepast om genezing en opluchting op verschillende gebieden te ondersteunen. Het plakken van verschillende gekleurde banden is een methode die beslist een degelijke opleiding vereist. De mogelijkheden van deze vorm van therapie evolueren voortdurend. Kinesio-taping, aku-taping, emotioneel taping, medi-taping en het plakken van grid-patches bestaan ​​al.

Verschil Aku-Taping - kinesiologische taping

De Kinesio-taping wordt toegepast op anatomische kennis direct op het pijnlijke gebied. Het aku-tapen, een verdere ontwikkeling hiervan, combineert de anatomische wetten met de kennis van de Chinese geneeskunde en is daarom veelzijdiger. Het effect blijft echter controversieel. Voor beide methoden mogen deze alleen door professionals worden gebruikt.

Traditionele Chinese geneeskunde (TCM)

Traditionele Chinese geneeskunde (TCM) is een meer dan 3.000 jaar oud holistisch, harmonieus genezingssysteem dat zijn oorsprong vindt in China. TCM omvat acupunctuur, diëtetiek, massage, tuina, kinematica en nog veel meer. Lichaam, ziel en geest zijn onafscheidelijk in de Chinese geneeskunde. Gezondheid betekent harmonie van yin en yang, die bestaan ​​als tegenovergestelde polen in ieder mens.

In TCM zijn er vijf elementen die het ritme van de natuur begeleiden. Mensen, hun organen, ziektes, maar ook kenmerken, zoals woede, angsten of woede, worden bijvoorbeeld aan deze ritmes toegewezen. Een voorbeeld hiervan is de lever. Woede of woede is de negatieve eigenschap ervan, en hout is het element ervan.

Acupunctuur, ook onderdeel van TCM, is gevestigd en krijgt steeds meer erkenning. Volgens de mindset van de Chinese geneeskunde doorloopt het lichaam verschillende energiekanalen, waarop de acupunctuurpunten zijn gerangschikt.

De kennis van TCM, vooral acupunctuur, is opgenomen in de therapievorm van de Aku-taping. Tapes zijn bijvoorbeeld vastgelijmd aan meridianen (energiekanalen) om de stroom hier te vergroten. (Sw, nr, voor het laatst bijgewerkt op 22.3.2018)